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　　表现□★▲■：压力会造成大脑皮质醇增加▽=•，淹没海马体（海马体是负责记忆的）▼▷=▷，压力过大时会导致记忆力下降-●▽△，甚至出现●◆◆▼△“大脑空白☆△▪▽▼”mg不朽情缘游戏平台◇○☆△=。

　　考生容易出现哪些心理问题▼■▷？又该如何正确调适○•▼？应用心理学博士▷▪、二级心理咨询师廖春岭给出了答案=-=•。央广网北京6月3日消息（记者 郭彦伟 实习记者 荆雨辰）随着高考临近▷■▼◆屏阅读器售价999元清晰度让你惊叹！不朽 更多 屏阅读器售价999元清晰度让你惊叹！不朽，，成为众多学子和家长关注的焦点▷■•◇▽•。如何在关键时刻保持良好心态◆•◇□=▲，随着高考临近☆▪▷•●mg不朽情缘游戏平台我的高考｜高，如何在关键时刻保持良好心态★▲，成为众多学子和家长关注的焦点☆▷□。在考前◆▪…。

　　高考的目的是发挥这些年来学习的成果△▪★▼…，只要把所学知识发挥出来◁□▷，就是成功□☆◆☆。▲•“现在要做的就是尽量发挥出所学知识▲•，考试时能回忆起以前的知识★▽•，这些都是在大脑放松的情况下得以完成◁▼。•=☆●”

　　表现●▽☆◆：心理压力会通过头痛◆•、胃痛☆○●…△•、食欲减退☆△••、腹泻□•△、胸闷等躯体症状表现出来mg不朽情缘游戏平台★▷，但体检无器质性病变◁◇。

　　表现○☆◆◇=：对不确定事情的过度控制★●，如反复检查文具•▽▼、准考证★▪，或强迫自己熬夜刷题▼▲▽，担心某道题没复习到考试时会遇上•▪●○▷★。

　　廖春岭表示•◇▼●，在考前★■…=，考生经常出现的心理问题主要包括情绪类和行为类两个方面◁■…。

　　表现△=●●○☆：反复担心考砸了怎么办=◆▷，害怕试题是自己没有复习过的等▷☆…•=，同时伴随心慌☆=•●-●、手抖▷=、呼吸急促等症状•▼○=。

　　表现☆□★●◆◆：易怒=▲、敏感-○，可能因小事与家人-•-◇•☆、同学争吵▲△◆，甚至对父母爆粗或突然情绪崩溃哭泣…▽-•○◇。

　　表现☆□◆▲▷★：压力过大时☆◆▷▪•☆，人体容易启动自我防御机制▽…，用◇◇★◁▼□“摆烂▼▽★▪▲”行为缓解焦虑▪☆=，如不愿复习●=▪、沉迷手机或游戏=•，但事后又感到自责•★▷△。

　　建议通过运动□◇、倾诉◁▽■…■考倒计时这份心理调适指南请收好！、听音乐等方式宣泄压力☆☆，与此同时☆•◇，尝试深呼吸•▪•□、正念冥想▽★▷。